Sporten doe ik al mijn hele leven, krachttraining, kickboksen, zwemmen. Ik vind het heerlijk om lekker sportief bezig te zijn en mijn hoofd te ontladen. Maar ook ik ken de valkuilen van eten, diëten, sporten en weer opnieuw voor de zoveelste keer een poging doen en nu toch echt met blijvend resultaat…….Op een dag was ik er echt helemaal klaar mee en ben ik mij serieus gaan verdiepen in hoe voeding en het menselijk lichaam nu eigenlijk werkt. Ik ben na 1,5 jaar hard werken door op de juiste wijze te trainen, bewegen en inzicht in voeding ruim 25 kg kwijt geraakt en dit keer met blijvend resultaat. Ik heb vetmassa verloren en spiermassa opgebouwd en heb mij nog nooit zo fit gevoeld als
bijna 50 jarige.

Ik heb de cursus personal trainer (fitness instructeur, voedingsleer, voedingsadvies, ondernemen en coaching) succesvol afgrond. In eerste instantie omdat ik meer wilde weten hoe te trainen en vooral ook hoe ons lichaam werkt en welke voeding en combinatie van training nu helpt om resultaten te behalen en waarom dit zo is. Echter gedurende het traject kreeg ik zoveel inzicht dat ik merkte dat ik ook anderen wil helpen. Ik kreeg steeds meer vragen van andere mensen hoe heb je dat gedaan en dat zou ik ook willen.

Ook merk ik dat mensen de sportschool toch wel eng vinden en niet goed weten waar te beginnen, maar toch fitter door het leven willen gaan. Heel graag zou ik andere mensen willen helpen om hun doelen te verwezenlijken en ben ik trots als ik hier een bijdrage aan mag leveren.

Inmiddels zijn sporten, gezonde voeding en gezonde levensstijl voor mij een manier van leven geworden die mij helpt om fit te blijven zowel mentaal als fysiek. Mooie doelen stellen voor jezelf en hierna toe werken. Wil jij dit ook? Neem dan contact op voor een advies gesprek en wie weet werken we samen toe naar een betere versie van jezelf.